2026: Kembalinya gaya hidup analog – Deseret News
Liga335 – Memulai tahun baru terasa kurang lengkap tanpa sebuah planner baru dan daftar panjang tujuan yang sepertinya sedikit tidak mungkin tercapai. Meskipun mudah untuk menggunakan kalender di ponsel, salah satu tujuanku adalah mengurangi penggunaan ponsel. Tahun ini aku akan beralih ke metode analog untuk melawan kebiasaan doomscrolling, bergabung dengan banyak generasi Z dan milenial yang “memberontak” melawan kelelahan digital saat layar merambah setiap aspek kehidupan.
Terkait: Bertemu dengan orang Amerika yang meninggalkan smartphone mereka Tren “kesehatan analog” yang semakin berkembang memprioritaskan kesadaran, hobi, dan aktivitas di luar ruangan daripada waktu layar. Meskipun saya tidak berencana membeli mesin ketik, saya ingin memaksimalkan penggunaan alat tulis saya dan mengambil hobi baru di tahun 2026. Berikut beberapa hal lain yang ingin saya terapkan di tahun baru.
Perencana dan pelacak kehidupan Saya mencoba menggunakan dua perencana tahun ini: satu perencana bulanan berukuran saku dari Paper Source untuk organisasi dan perencanaan kerja, dan satu perencana mingguan berukuran dompet dari Hobonichi untuk mencatat kenangan. Dari latihan fisik dan makan malam hingga tugas-tugas, t Para perencana ini juga akan membantu saya melacak tujuan profesional dan pribadi saya. Tapi tidak semuanya membosankan: Hobonichi juga akan menjadi tempat untuk daftar acak seperti catatan media untuk film dan acara terbaik, daftar tugas, daftar belanja, dan ide-ide acak.
Ukuran kecilnya juga memungkinkan saya mencatat pengamatan di tempat-tempat umum — cara lain yang bagus untuk menjauh dari ponsel. Jurnal Sementara planner mingguan saya memungkinkan saya mencatat potongan-potongan kehidupan, saya memiliki beberapa jurnal untuk tujuan berbeda. Namun, saya mengubah sistem ini di tahun baru.
Jurnal favorit saya di antaranya adalah jurnal pagi, terinspirasi oleh “Morning Pages” karya Julia Cameron. Saya menuliskannya setelah bangun tidur. Aturannya hanya tiga halaman, ditulis tangan, dan di pagi hari.
Hasilnya adalah aliran kesadaran yang nyata. Ini membantu membersihkan pikiran dan fokus pada hal yang paling penting. Sebagian besar jurnal saya berukuran A5.
Buku catatan kulit merah saya dengan ikatan setengah lingkar sedikit lebih besar dan kosong. Ini berfungsi sebagai tempat bermain untuk ide-ide proyek kreatif seperti perso Esai-esai dan perencanaan pesta makan malam. Sketsa-sketsa kasar ini tidak terorganisir.
Saya tidak sering menggunakan yang ini, tapi ini salah satu favorit saya. Tahun ini, saya juga membuat jurnal perjalanan. Saya naik pesawat setidaknya beberapa kali setahun dan selalu mengumpulkan suvenir dari perjalanan saya.
Buku catatan kosong berukuran A5 dengan sampul berwarna-warni akan sempurna untuk mencatat potongan-potongan petualangan tersebut. Hal baru lain yang saya coba tahun ini adalah jurnal umum. Ini untuk mengumpulkan penelitian tentang hal-hal yang saya anggap berguna dan mencatat kutipan, bagian buku, potongan podcast, dan lainnya.
Ini untuk mencatat informasi secara eksternal tentang topik yang paling saya minati. Kebanyakan orang membuat indeks untuk melacak berbagai tema yang mereka jelajahi di jurnal mereka setelah jurnal tersebut cukup besar. Selain catatan media, suami dan saya berencana menulis ulasan untuk film yang kami tonton tahun ini.
Buku catatan seru ini akan menjadi arsip bagi kami untuk berbagi dan membantu kami menjadi lebih sadar dalam mengonsumsi media. Jurnal terakhir saya adalah untuk pekerjaan untuk mengorganisir Ide-ide yang membutuhkan ruang lebih dari jurnal saku. Perlu dicatat bahwa hanya sebagian kecil dari sistem ini yang berguna setiap hari, sementara saya berencana untuk mengadopsi bagian lain secara mingguan dan bulanan.
Misogi Salah satu pilar utama tren “kesehatan analog” adalah Misogi. Praktik ini berasal dari ritual pembersihan Shinto kuno Jepang, yang melibatkan berdiri di bawah air terjun beku. Ide dasarnya adalah memilih satu tantangan untuk setahun yang berpotensi gagal dan menguji kekuatan fisik dan mental seseorang.
Misogi Anda harus bersifat pribadi dan bukan untuk mendapatkan likes di media sosial. Hobi Saya mencoba fotografi film tahun ini setelah bereksperimen dengannya tahun lalu. Ini adalah cara yang bagus untuk menjauhi layar dan dunia kepuasan digital instan.
Hobi lain yang saya minati adalah keramik. Tahun 2026 adalah tahun Kuda Api dalam kalender Tiongkok, dan saya terinspirasi oleh apa yang diwakilinya: energi, kebebasan, dan ketekunan. Seiring berjalannya tahun, saya berkomitmen untuk melakukan yang terbaik dan mengintegrasikan praktik-praktik analog ini ke dalam.
o Kehidupan sehari-hariku.
