Wanita setempat ini mengajak Anda untuk menjalani gaya hidup aktif
Liga335 – Febin Sharafudeen telah mendokumentasikan tantangan kebugaran 100 harinya di media sosial dengan harapan dapat mengajak orang-orang untuk berolahraga di gym. Febin ‘Phoebe’ Sharafudeen berupaya menginspirasi masyarakat di Sault untuk menjalani gaya hidup yang aktif dan sehat. Pada bulan Januari, ia memulai tantangan kebugaran 100 hari di gym-nya — sebuah perjalanan yang telah didokumentasikan Sharafudeen di Facebook dan Instagram sejak saat itu.
Ia akan menyelesaikan tantangan kebugarannya pada hari Minggu, setelah berolahraga di gym selama dua hingga tiga jam setiap hari. “Ini membantu secara fisik dan mental, karena saya akan jujur, saya juga mengalami depresi musiman,” katanya. “Tapi tahun ini, saya selalu bahagia — orang-orang ingin tahu apa rahasianya.
“Inilah rahasia saya.” Komitmen Sharafudeen untuk tetap aktif bermula empat tahun lalu, ketika tes darah menunjukkan bahwa ia memiliki kadar kolesterol yang tinggi. “Saat itu saya mengira saya sehat, tapi ternyata tidak,” katanya.
Setelah bosan membuat alasan untuk dirinya sendiri, Sharafudeen memutuskan untuk memulai perjalanan kebugarannya sendiri pada tahun 2024. Dia memulainya dengan pola makan yang lebih sehat dan berjalan-jalan di sekitar Bellevue Park, sebelum memutuskan untuk memulai latihan beban di gym tahun lalu. Lulusan Sault College ini mengatakan bahwa berat badannya telah turun sebanyak 40 pon sejak memulai perjalanan menuju gaya hidup sehat.
Febin Sharafudeen telah menurunkan berat badan sebanyak 40 pon sejak menjalani gaya hidup aktif. Foto disediakan “Berinvestasi sekarang untuk kehidupan yang lebih baik. Itulah tujuanku,” kata Sharafudeen.
Kehadirannya di media sosial telah menginspirasi orang lain untuk bergabung dengan Sharafudeen dalam sesi latihan di gym-nya. “Jika ada yang ingin pergi ke gym tapi malu, datanglah ke gym-ku — atau gym mana pun,” katanya. “Jika mereka ingin saya datang dan membantu mereka, saya bersedia melakukannya, karena saya ingin semua orang berhasil.
” Sharafudeen berencana memulai tantangan kebugaran baru di mana ia akan mencoba mencatat 20.000 langkah setiap hari selama 60 hari.
